Diogo Cirico - Como contar macros? Carboidratos (CHO), proteínas (PROT) e gorduras/lipídeos (LIP) eles nos fornecem calorias. - Seu peso será multiplicado pelo numero sugerido na formula a seguir. Usaremos como exemplo
Dia a dia low-carb - Tb recomendamos o fatsecret para quem tá começando! #Repost @coachtecomendes with @repostapp #Repost @byrenatarosa ・ Quem acompanhou meus ultimos posts o site viu q numa dieta #lowcarb
Sascha Barboza on X: "Aqui otro metodo de como calcular tus macros si buscas PERDER GRASA #cuerpodeplaya http://t.co/sVIjsIHQRJ" / X
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