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Renata Spallicci - Quer emagrecer? Entenda e saiba calcular seu metabolismo basal e tenha mais conhecimento para estruturar sua dieta e plano de exercícios
Shape&Saúde - Olá pessoal! Ensinarei a vocês como se calcula a quantidade de caloria que seu corpo gasta. Chama-se Taxa de METABOLISMO BASAL, corresponde de 70 a 80% da QUANTIDADE DE CALORIAS
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![FAÇA O CÁLCULO: Você sabe quantas calorias deve gastar para perder 1kg de peso? Uma conta simples pode te mostrar - Polêmica Paraíba - Polêmica Paraíba FAÇA O CÁLCULO: Você sabe quantas calorias deve gastar para perder 1kg de peso? Uma conta simples pode te mostrar - Polêmica Paraíba - Polêmica Paraíba](https://www.polemicaparaiba.com.br/wp-content/uploads/2019/10/9910b0_dc2021a88a6649ef8addf1543ab50d2e_mv2.jpg)