Pasti e spuntini: cosa mangiare prima e dopo allenamento
VITAMINCENTER - 🏋️♂️ Cosa mangiare prima dell'allenamento? ➡️ Lo snack pre-workout è fondamentale per supportare il nostro fisico durante lo sforzo e favorire il recupero muscolare. 👨🔬 Gli esperti consigliano un “piccolo
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