Dr Maynart - 🥚🍳Ovo cozido, frito, mexido, estrelado e poché. Não há como negar que existem diversas formas de consumir esse alimento, mas seu maior benefício não está na versatilidade, e sim
Academia FM - Quem e você na hora de comer o ovo? A que joga a gema fora ou come tudo? 😃 Benefícios - A gema do ovo é uma fonte rica
![Clara de ovo ou ovo inteiro? O que é melhor para hipertrofia e definição? - Nutrição - FISIculturismo.com.br Clara de ovo ou ovo inteiro? O que é melhor para hipertrofia e definição? - Nutrição - FISIculturismo.com.br](https://cdn.fisiculturismo.com.br/monthly_2021_04/gemas-claras.thumb.jpg.78c6cb59c0a7167259abf427b8efeeb9.jpg)
Clara de ovo ou ovo inteiro? O que é melhor para hipertrofia e definição? - Nutrição - FISIculturismo.com.br
![Um ovo cozido possui, em média, seis gramas de proteína. A quantidade não é suficiente para um dia, mas é uma excelente fonte a… | Nutricionista, Proteina, Albumina Um ovo cozido possui, em média, seis gramas de proteína. A quantidade não é suficiente para um dia, mas é uma excelente fonte a… | Nutricionista, Proteina, Albumina](https://i.pinimg.com/originals/1c/26/69/1c2669780fc2bd9a6706a41f6321c7ef.jpg)